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要解绑拼多多的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多APP，进入个人中心页面。
2、在个人中心页面中，找到并点击“设置”选项。
3、进入设置页面后，选择“绑定手机号”选项。
4、点击“更换绑定手机号”，然后输入想要绑定的新的手机号码，获取并输入验证码。
5、验证通过之后，确认解绑操作即可完成解绑。
解绑操作可能需要输入一些验证信息，比如验证码或者密码等，确保按照页面提示输入正确的信息，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多客服寻求帮助，解绑操作可能会影响你在拼多多平台上的某些功能使用，请确保了解相关风险后进行操作。